К этой просьбе присоединяются также В. Кибардин из Перми, А. Смирнов - из Алма-Аты, В. Мартынов из Пятихатки и другие.

При выполнении разрядных требований по гиревому спорту следует учесть, что цифры в таблице указывают, сколько раз следует поднять гири в каждом упражнении для выполнения того или иного спортивного разряда.

Другое дело — определение победителей при проведении соревнований в двоеборье. Каждое упражнение здесь выгоднее проделать по возможности большее количество раз. За правильно выполненный толчок спортсмен получает 3 очка, за каждый рывок — 1 очко. Выполняется рывок поочередно каждой рукой, "без" перерыва. Учтите и другое. Нормативы мастера спорта и кандидата в мастера спорта засчитываются, если упражнения выполняют с гирями весом 32 кг, а массовых разрядов — первого, второго и третьего — с гирями весом 24кг.

Разрядный норматив должен быть выполнен в каждом упражнении. Звание мастера спорта СССР присваивается только по итогам чемпионата страны, а кандидата в мастера спорта — на соревнованиях республиканского и областного масштаба.

А теперь познакомьтесь с разрядными нормативами.

Мастер спорта

Кандидат    в мастера

I разряд

II  разряд

III   разряд

толчок

рывок

толчок

рывок

толчок

рывок

толчок

рывок

толчок

рывок

Категория 60 кг

20

16+16

15        12+12

20        16+16

-15

10+10

8             6+6

Категория 70 кг

35

30+30

30        25+25

25        20+20

20

14+14

12        10+10

Категория 80 кг

45

40+40

40        35+35

30        25+25

25

18+18

14          12+12

Категория 90 кг

55

50+50

50        45+45

40        30+30

30

20+20

16           14+14

Категория свыше 90 кг

65

60+60

60        55+55

45        35+35

35

25+25

20        18+18